CÓ NÊN THIẾT KẾ PHÒNG TẬP THỂ DỤC TẠI NHÀ ?

Đến với thiết kế phòng tập thể dục hoàn hảo để phù hợp với sở thích cá nhân có thể là một thách thức. Phải làm tăng cơ hội đạt được lợi ích tập luyện tối đa. Trong khi vẫn duy trì các đặc tính thẩm mỹ với phần còn lại của ngôi nhà.

Vì vậy, nó có thể gây thất vọng hoàn toàn. Nếu bạn không tìm hiểu kĩ hoặc không nhồi nhét quá nhiều thiết bị. Nên dành thời gian tìm hiểu trước khi đầu tư đáng kể vào bất kỳ thiết kế nào. Tập nơi đông người có thể là phù hợp với nhiều người. Nhưng sẽ tốt hơn nếu có thiết bị phù hợp trong sự thoải mái của chính ngôi nhà của bạn?

1. Không gian và địa điểm phòng tập thể dục tại nhà 

Lý tưởng nhất, không gian phòng tập thể dục nên rộng rãi nhất có thể. Để tạo điều kiện cho nhiều vị trí tập luyện cũng như chứa đủ dụng cụ tập gym. Lắp đặt phòng gym tại nhà nên cho phép mở rộng trong tương lai hoặc bổ sung thêm thiết bị. Chọn vị trí thích hợp nhất cho phòng tập gym điều chỉnh đáng kể thói quen tập luyện cá nhân.

Đối với một thiết kế tạo sự thoải mái, vị trí nên cho phép ánh sáng tự nhiên và thông gió. Tạo ra một môi trường thiết kế nội thất lý tưởng không chỉ giúp tăng năng lượng mà còn tác động đến sự tập trung trong suốt các buổi tập luyện.

2. Thiết bị

Vì đây sẽ là khu vực phòng tập thể dục cá nhân của bạn. Nên thiết bị bạn dự trữ sẽ xoay quanh các mục tiêu đào tạo cuối cùng của bạn. Xem xét sự thoải mái và mong muốn cá nhân. Từ đó chọn ra thiết bị cho phòng tập của bạn. Đảm bảo rằng nó phục vụ nhu cầu cụ thể của bạn một cách hiệu quả. Kích thước của thiết bị cũng quyết định nhiều đến sự lựa chọn. Nhớ rằng thiết bị chạy điện phải được đặt ở vị trí thuận tiện gần các ổ cắm điện để tránh dây điện chạy qua không gian.

3. Tiết kiệm thời gian

Có một không gian thể dục tại nhà, bạn tiết kiệm được thời gian di chuyển đến phòng tập. Sau khi đi làm về nghỉ ngơi và bạn có thể thực hiẹn các bài tập thể dục hằng ngày.

Thời gian dành cho việc luyện tập thể dục cũng được rút ngắn. Sẽ không còn tình trạng đứng xếp hàng chờ máy chạy bộ, giàn tập tạ,…

Phòng tập tại nhà mang lại những hiệu quả đối với các bài tập ngắn. Sáng sớm khi thức dậy, bạn có thể tập hít đất, hít xà, gập bụng khoảng 15 phút để làm nóng cơ thể. Chiều về nếu như quỹ thời gian quá eo hẹp, bạn vẫn có thể dành 15 phút tập luyện. Trong khi đó, thời gian bạn di chuyển đến phòng tập giờ cao điểm còn mất hơn 30 phút, chậm thì 1 tiếng.

4.Tự do, chủ động luyện tập

Bạn sẽ có một không gian tập luyện riêng tư, tự do. Thạm chí vừa tập vừa hát theo tiếng nhạc mà không có vấn đề gì. Sẽ không có ai quấy rầy bạn trong lúc tập luyện.

Bạn hoàn toàn có thể setup hệ thống máy tập theo nhu cầu của bản thân. Chủ động bài tập, giờ tập luyện.

5. Rèn luyện sức khỏe cho cả gia đình

Sở hữu phòng tập thể dục tại nhà, bạn và các thành viên cũng được tập luyện sức khỏe. Từ ông bà, vợ, con cái. Thay vì riêng bạn đến phòng tập. Nếu diện tích rộng, điều kiện kinh tế dư dả, có thể setup thêm yoga, aerobic. Thậm chí là khu vui chơi tập luyện sức khỏe cho trẻ nhỏ.

6. Sạch sẽ

Một trong những lý do tại sao một phòng tập thể dục gia đình tốt hơn các lựa khác là bạn có thể kiểm soát sự sạch sẽ của nó. Không cần phải nói rằng có một mối tương quan trực tiếp giữa năng suất tập luyện và môi trường tập luyện nói chung. Nhưng chắc chắn với không gian thoáng, sàn sạch. Bạn sẽ thực sự cảm thấy yên tâm hơn. Với sự kiểm soát được những ai sử dụng thiết bị. Bạn sẽ được đảm bảo sự vệ sinh và an toàn. Đây là điểm mà phòng tập chuyên nghiệp không thể có được. Vì lượng khách sử dụng thiết bị là quá nhiều.

7. Sức khỏe và an toàn

An toàn và sức khỏe là rất quan trọng trong bất kỳ trường hợp nào. Một số chấn thương do tai nạn trong không gian tập luyện của bạn. Là điều không được phép xảy ra. Thông thường, hầu hết mọi người sẽ đổ lỗi cho các thiết bị bị lỗi. Vấn đề sự thật là toàn bộ thiết kế của không gian không khoa học có thể tạo điều kiện cho tai nạn.

Để giảm thiểu thương tích và tai nạn phát sinh từ lỗi của con người, khuyến nghị sau đây:

• Đảm bảo lưu trữ rộng rãi và cất thiết bị sau các buổi tập luyện để tránh vấp ngã.
• Thường xuyên kiểm tra thiết bị của bạn cho các bộ phận bị lỗi.
• Tránh phiền nhiễu bên ngoài trong khi làm việc.

8. Ngân sách

Có thể cho rằng, một phòng tập thể dục gia đình được coi là một xa xỉ. Tuy nhiên, nếu bạn có mục tiêu tập luyện cụ thể nhưng quá bận rộn để đạt được chúng do hạn chế về thời gian, thì đây là giải pháp tốt nhất.

Tạo ra thiết kế đẹp với ngân sách hạn hẹp là rất khả thi. Tùy thuộc vào mục tiêu tập thể dục của bạn. Có các mục tiêu cụ thể cho phép bạn mua các thiết bị hiệu quả và cần thiết nhất. Thiết bị đã qua sử dụng có sẵn với mức giá phải chăng hơn nhưng hãy cẩn thận để không mua những thiết bị bị lỗi, đặc biệt là hết bảo hành.

Bạn cũng có thể chọn bắt đầu nhỏ và xây dựng phòng tập thể dục của bạn theo thời gian.

Lời kết :

Bên cạnh các dịch vụ thiết kế phòng gym – phòng yoga chuyên nghiệp cho các trung tâm thể thao Fitequipment còn cung cấp các dịch vụ thiết kế, setup phòng tập thể dục mini tại nhà, đảm bảo sự đồng bộ, thống nhất với toàn bộ kiến trúc, nội thất nhà ở.

Hàng chục mẫu thiết kế phòng gym ấn tượng luôn được cập nhật theo xu hướng, sáng tạo mới mẻ, đáp ứng nhu cầu chất lượng sống ngày càng cao của con người.

Nếu bạn chưa có ý tưởng cụ thể cho phòng tập thể dục gia đình, bạn có thể tham khảo thêm những mẫu thiết kế phòng gym gia đình tại đây https://fitequipment.vn/bo-tri-phong-tap-the-duc-tai-nha-nho/

Thiết kế phòng tập thể dục tại nhà sẽ mang lại không gian tập lí tưởng cho bạn và gia đình. Hãy liên hệ ngay với Fitequipment để thiết kế một phòng tập lí tưởng ngay nào !

Thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ :

Fit Equipment – Tư vấn setup phòng gym và phân phối thiết bị thể thao chuyên nghiệp.

Website : https://fitequipment.vn

Hotline : 0901 817 818

Email : info@fitequipment.vn

Showroom : Lầu 3 Centre Mall Phạm Hùng ( 26 Phạm Hùng , Bình Hưng , Bình Chánh , TP.HCM)